回答
像你这种情况的时候要注意配合微量元素的检查，看是否缺乏微量元素造成的
平时一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当的补充矿物元素以及维生素注意均衡的饮食。
这种症状常见于缺铁性贫血引起的匙状甲，需要做血红蛋白的检查看一下情况。
建议适当多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，猪肝，芝麻等，健康饮食，注意食物的多样性，避免熬夜，保证充足睡眠，这些会有利于疾病的康复。
觉得你说的这种情况还是你的微量元素缺乏，或者饮食不当，饮食的偏差有很大的关系。
所以对这种疾病的治疗主要是补充一些维生素类的药物和微量元素，比如葡萄糖酸锌或者铁剂去治疗的。
以上是对“左手中指无名指甲跟部有凹陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现维生素微量元素缺乏。
最好去医院检查一下，充足均衡全面营养，注意休息饮食起居，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
