想减肥什么减肥产品最有效而且不反弹
女 | 28岁
2019-01-09
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问题描述： 平时饮食上也有注意,每次都是吃饱为止,不敢多吃,因为少吃真的很难受,早上和晚上都坚持跑步半个小时,但是都一个月了体重没什么变化,还是特别胖,不知道应该怎么办了,就想着用一下产品是不是会更好,最好是外用的吧,不用口服的最好
回答
你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，至于减肥产品，一定要谨慎选择
1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
2、坚持运动，以有氧运动最佳，例如慢跑、快走、骑单车等，贵在坚持
3、至于减肥产品，一定要选择纯植物的，才不会对身体造成伤害，这里推荐一款波颜婷，以草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应。气味芬芳香甜，只需简单涂抹按摩，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，做到减肥不反弹。
你好，根据你所描述的情况。减肥药之类的还是不要吃。你可以通过合理安排饮食。不要暴饮暴食。多吃新鲜蔬菜，水果黄瓜之类的。建议自己多运动。要坚持会瘦下来的。
你好，瘦身做好采用科学的方法，合理饮食，少食多餐，积极锻炼等。
建议做好少用保健品，规律进餐，多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食面食蛋白质，积极锻炼，跑步骑车等。
你好，根据所述情况减肥禁止使用减肥药物，停药后会反弹，局部用药没有作用！
建议平时管住嘴迈开腿，晚餐少食或者不食，少吃面食，油炸食品，多食水果蔬菜，多运动！
以上是对“想减肥什么减肥产品最有效而且不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议运动疗法加饮食疗法。每天坚持半小时到一小时的运动，如跑步，打羽毛球。均衡饮食，
三餐分配合理，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，多喝水。保证充足的睡眠时间和有效的睡眠质量。
您好，一般来说，这种减肥的情况是比较顽固性的情况的，减肥药物的效果是不能确定的
建议您平时注意少吃油腻的东西，根据自己的情况注意饮食调节控制，增加运动量
您好，肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关，影响正常生活工作，健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动，医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。
建议您保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量，减肥成功，贵在坚持，患者需要有信心、恒心，如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥法，具体方案根据患者的肥胖情况而定。
你好，很高兴为你解答，，减肥是需要一个比较长的过程的
所以别担心，建议你锻炼的时候加大运动量，晚餐可以少吃只吃水果蔬菜，任何减肥产品都是有副作用的，不建议选择
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