突然变得多愁善感,老爱胡此乱想
女 | 11岁
2019-01-09
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问题描述： 2016年过年回了趟老家,回来的时候心里就不舒服,老怕爸爸妈妈去世,每天睡觉睡不好,一回忆心里就难受,可以治吗?
回答
他这种心理可能是处于对父母的担心，担心父母生病引起的一种焦虑现象。可能父母本身身体不好，对他的心里就有压力。如果让他及时的。调整这种的压力。父母的身体好转，他就会。恢复的。
。现在突然变得多愁善感，胡思乱想。这种情况不能排除是抑郁症的可能，也有可能是心理方面的因素，建议你最好去心理科咨询一下。
像你这种情况，建议你多看一些励志类的，一定要放松心情的。你凡事都往好处想，尽量不要想坏的。因为这个情绪方面的问题只能自己帮自己。
以上是对“突然变得多愁善感，老爱胡此乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说描述的情况，建议：当地正规医院的心理门诊就诊，可以由专业的医生进行疏导和心理治疗。改变一些错误的认知，减轻焦虑。日常生活中，注意多参加一些户外活动或同学聚会，多和同学聊聊天。适当的增加点运动量，早睡早起，生活要有规律。
有，你年龄是多大？，可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
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你好生老病死每个人都需要经历根本躲不掉了而且每个人都会面对导致真的没有用同时没有必要了的。
所以只有在最美的年龄好好珍惜现在所拥有的一切可能一切才会好起来不要杞人忧天自己根本改变不了什么唯一出路就是好好活着。
