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感觉身体疲惫,头晕,早晨没精神
女 | 16岁
2019-01-09
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问题描述: 高中学习,作业多,晚上12点睡觉,早上6点起床,早晨感觉特没精神,眼睛难受,没力气,该如何调整?而且身体感觉不好,
回答
你好!没力气,有可能是睡眠少的原因,作业多,也不能不做,这样只能将做题速度提高,才能挤出休息时间。
建议:要提高学习效率,不打持久战、疲劳战,提高课堂听讲效果,有氧运动,劳逸结合。
亲,您的这些不适是因为睡眠不足导致的,这个没有什么好办法,补充睡眠,加强营养,提高抵抗力。
个人建议:尽量在九点之前把作业做完,睡前喝一杯牛奶,多吃有营养的食物。
男性16岁,感觉身体疲惫头晕没有精神,应该是气血虚弱引起的
你可以吃点益气补血口服液治疗,平时多注意点休息和保暖,平时多吃点有营养的东西。
以上是对“感觉身体疲惫,头晕,早晨没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!