哪个医院可以治疗失眠症
女 | 32岁
2019-01-09
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问题描述: 可能是天气太热了,最近三天都睡不着午觉,以前每天都能睡着的,吃过午饭就困了,现在困,但是就是睡不着,下午还挺有精神,晚上就不行了,特困,希望能提供一些有益夏日睡眠的方法,谁知道?
回答
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海,失眠病因:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,失眠治疗:很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念,此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡,如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡,