回答
你好:你你现在希望有一些不舒服,也有可能是有一些关节损伤,长时间活动劳累等因素形成的,也可以考虑通过一些方法进行调整的。
避免跑步的时间过长,以适当的进行一些按摩和热敷,注意好休息,一般来说也都有一定的调整和缓解的作用的,一定要在保持四十分钟左右。
你好。根据叙述你这种情况应该是运动强度大造成的。运动要循序渐进。不能太劳累了。
建议。你可以适当减少活动。在活动前要做肢体准备工作。建议减少爬楼梯。让膝盖得到一定的休息。注意保暖。不好。要去看大夫。
以上是对“腿膝盖隐隐有点难受谢谢。。。。。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
膝盖是我们身体活动的重要关节,承受的重力也较大,结构稳定、灵活,但有时也很薄弱,常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下,出现膝盖疼痛,建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的,是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。