心情不好情绪低落对什么事都提不起兴趣
女 | 25岁
2019-01-09
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问题描述： 最近一个月来情绪持续低落对什么事都提不起兴趣感觉人生没有意义对未来很是迷茫而且胃口变得不好食量变小了偶尔有头疼胸闷的感觉老是感觉提不起精神脑海里不自觉的会想很多事并会反复出现一句话感觉胸口总是憋着一口气释放不出来一个人的时候脑海里想过很多遍想说的话但是在别人面前一句话也说不出来了还有就是觉得很孤单即使身边有人还是觉得自己很委屈很想哭很孤单这种感觉已经持续了大半个月而且这种感觉越加强烈心理不舒服身体也不舒服但是没地方说说了也怕别人不理解觉得在作
回答
你好，如你所说，最近感觉情绪不太好，对什么事情没有兴趣。
如果没有经历什么特别的事情，应该是偶发的，可以休息几天，读读书，平静心情，当然最好的方法是出来跟人聊天，放松自己。
你好：你经常出现一些心情不好，情绪低落，这种情况的也有可能是有一些心理因素造成的，可能是外界的刺激也都会形成这种表现的发生。
调整好个人心情和心态，有什么问题要多和家人朋友沟通，同时那你也可以适当的到医院进行心理疏导，一般来说也都有一定的作用。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪低落，严重时失眠轻生的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，增加户外运动，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“心情不好情绪低落对什么事都提不起兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女，25岁，情绪低落一个月，对事情兴趣下降，迷茫，食欲不振，压抑感强烈。孤单。委屈难受。
本例情绪低落，兴趣下降一个月，压抑着一些事情或者愤怒，周围没有人可以倾诉。痛苦难受，建议寻求心理咨询师的帮助。我是快问心理咨询师侯医生ID68420
