长期跑步后,膝盖疼,应该怎么办
女 | 20岁
2019-01-09
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问题描述： 每周在跑步机上跑步3次左右,快一年了,前段时间开始下蹲的时候膝盖会疼,蹲时间久了膝盖就像直不起来似的,平时走路也有点疼,不知道是什么原因
回答
你好，患者的情况是有跑步史。而且现在有膝关节疼痛。多就是半月板损伤了。
这建议可以考虑去医院检查一下MRI检查或是关节镜检查应该就可以了。暂时停止跑步。避免下蹲。暂时的情况不是太严重的。
您好，长期跑步后膝盖疼多考虑是有膝关节劳损严重引起的疼痛症状
建议去医院检查一下膝关节正侧位片，可以吃点活血止痛胶囊及甲钴胺等，不能继续再跑步了，休息一段时间
以上是对“长期跑步后，膝盖疼，应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，请问你平常除了跑步，有没有经常晒晒太阳了呢，有没有补钙了呢？
你好，根据你说的情况，也可能是缺钙引起的反应，建议你可以吃点钙片，平常多晒晒太阳就好。
根据您所说的这种情况，你这是得了膝关节滑膜炎引起的，建议积极治疗。
膝关节滑膜炎的治疗原则早期休息，制动，口服滑膜炎颗粒治疗，一般情况下3周左右就好了。
这种情况是关节炎导致的不适，多是劳累，受凉诱发的，到医院骨科就诊检查就可以确诊，这种
疼痛是一种无菌性炎症，可以吃点消炎止痛，祛风散寒的药物就可以治愈，可以吃点氯唑沙宗片，扶他林片，壮骨关节丸合用就可以治愈
有可能是滑膜炎，或者是关节腔积液。应该是膝关节受到外力所致。
可以做做热敷，局部按摩。适当的服用些活血化瘀、抗炎类药物进行治疗。祝早日康复。
以上是对“长期跑步后，膝盖疼，应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您所提供的信息资料来看，您的情况可能是由于运动量过大是不科学的运动锻炼所造成的。针对跑步锻炼来讲，最好采取小步慢跑的形式，每天坚持锻炼30分钟到一个小时，总的运动量保持在6000米以内即可达到锻炼的最佳效果。你可能是运动量过大，而且跑步时双腿迈动的幅度太大，造成膝关节肌腱损伤，时间长了就会形成慢性炎性损伤。建议您缺少运动量，科学合理的安排自己的运动锻炼，必要时服用抗炎镇痛的药物或者是外敷膏药加以治疗处理。
