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晚上做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高么?

女 | 14岁 2019-01-09 有3个回复

问题描述: 每天晚上9点做60个仰卧起坐,和20个俯卧撑,还有躺在床上腿向上做骑车状,

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-01-09

你好,根据你说的情况,做仰卧起坐和俯卧撑不会影响长高。
建议,这种情况多锻炼好,还有助于长个呢,平时加强营养,保证充足睡眠,打打篮球有助于长高。
以上是对“晚上做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2019-01-09

你好!身高主要是我遗传因素影响后天的体育锻炼,节饮食,也可以影响身高
你所做的这些运动不会影响身高。平时多做一些跳跃式运动,例如游泳,打篮球,跳绳等都会刺激骨骼,对长高有益。适当的补充维生素及蛋白质。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-09

这样是不会影响身高的,因为并没有骨骼压迫或是肌肉牵拉。不过对于长高的帮助也不大
身高主要与遗传因素有关,另外营养,运动,环境等也有关,注意营养均衡,坚持适量的运动有助于生长发育的