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你好！根据你的情况来看，建议你采用没有副作用和没有依赖性的中草药治疗效果较好，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。。
以上是对“常常失眠睡不着，有时一睌上睡不着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用西洋参治疗，西洋参没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
你好，安眠药到需要到医院凭处方去配。建议平时尽量减减压，放宽心态。
多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，吃点安神补脑液等改善睡眠。
你好，根据以上描述的情况，不能够排除是神经衰弱导致的。
建议多休息。避免熬夜忌食辛辣刺激。可服用安神补脑液和枣仁安神胶囊等进行治疗。
以上是对“常常失眠睡不着，有时一睌上睡不着？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
