回答
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，适当地抬高患肢，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，促进恢复正常。
以上是对“骑单车摔了一跤右脚膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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