回答
您好；你描述的情况是肾阳虚造成的，与手淫有关，需要及时合理的治疗，建议您看中医根据脉舌来辨证施治。
你可以吃金匮肾气丸，壮腰健肾丸来治疗，你可以每天坚持用鹿茸研磨，装胶囊后口服，从小剂量开始，坚持用3个月。配合用艾灸来调理。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该积极的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常，减少不适的出现。
您好，应该是肾阳虚导致的，最好去医院检查一下，可以服用金匮肾气丸，复方玄驹胶囊，还少胶囊治疗。
一定不要手淫，多进行体育锻炼，增强体质，晚上睡觉之前温水泡脚，不要有心理包袱，祝健康。
以上是对“手淫过度，腰酸，感觉没精神，没力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况的原因考虑主要属于手淫频繁引起的肾虚造成的，属于慢性疾病，最好是用药治疗观察。
这种情况也可以口服六味地黄丸，或者是补肾壮腰丸调理观察的，多吃含维生素多的食物，如果症状继续加重的情况下医院治疗。
