回答
你好，根据你所说的情况，考虑是失眠的情况，与精神压力或是工作劳累有关系
建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。
以上是对“抑郁症睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你睡眠不好，经常心烦意乱，控制不住自己。你是有一定程度的睡眠障碍。
建议你在当地医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果及实际情况给予治疗的，通常是心理治疗加药物治疗。
你好，根据你所说的情况，考虑是失眠的情况，与精神压力或是工作劳累有关系
建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。
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你好，你睡眠不好，经常心烦意乱，控制不住自己。你是有一定程度的睡眠障碍。
建议你在当地医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果及实际情况给予治疗的，通常是心理治疗加药物治疗。
