每天晚上自己一人睡不着,但和别人睡就可以
女 | 16岁
2019-01-09
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问题描述： 因为技术学校,在学校每天晚上都睡不着,但是只要和别人在一个床上睡,就会睡得很安稳,只要自己一睡觉就睡不着,而且会自己胡思乱想,会越来越精神,睡着了,也只是十分20分30分就会醒一次,醒了就不会睡着,我真的很想一个人自己特别安稳的睡一个晚上,希望可以帮助我,
回答
你好小姑娘，看了你的描述，你不敢一个人睡觉，说明你内心对一个人睡还是有点抵触情绪，
你现在已经是大人了，迟早要面对离开家，离开父母的生活，一个人睡当然会有点害怕，但是学校不都是集体宿舍吗，宿舍里姐们那么多，可以聊天，聊累了就能睡了。
你好，每天晚上自己一人睡不着，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
以上是对“每天晚上自己一人睡不着，但和别人睡就可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
