大腿和小腿很粗,我要怎么样才能瘦下来
女 | 13岁
2019-01-09
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问题描述： 下半身很粗,不知道怎么样瘦下来,看别人的很瘦很漂亮,我也想瘦,但是没有办法,希望能帮助我,
回答
饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等
你好：减肥最重要的是少吃多动饭量减下来多运动就可以瘦下来了晚饭不要吃或者吃水果蔬菜可以减肥
建议：减肥最重要的是少吃多动饭量减下来多运动就可以瘦下来了晚饭不要吃或者吃水果蔬菜可以减肥
你好，减肥不是快速能解决的问题，不要太在意别人的眼光，也不要羡慕别人，你现在刚刚进入青春期。
身体各方面都在发育阶段，不要急于求成，平时多锻炼身体，增加体质的同时也可以达到减肥的效果，千万不要靠节食减肥，以免引起内分泌紊乱月经不调导致闭经。
你好，考虑，可以通过专业的减肥中心减肥
你好，建议你注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃猪肉，每天按时去健身房运动
以上是对“我的大腿和小腿很粗，我要怎样才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
