回答
你好，突然间感到记忆力下降，这个可能和长期休息不好，精神紧张，劳累，缺乏充足的睡眠有关。
保持充足的睡眠，避免过度劳累，舒缓紧张的情绪，也可以根据情况适当的配合一些药物治疗。
以上是对“最近记忆力严重下降，怎么回事急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是生活中的压力过大，或是有不顺心的事情影响，长期睡眠不足，也会引起记忆力下降。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的记忆力下降，如有必要，及时接受正规的治疗。
生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的收入，牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
