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失眠、老是失眠、睡眠特别浅、一有点动静就
问题描述: 老是失眠、睡眠特别浅、一有点动静就醒了,棉被要垫一半盖一半、不这样根本睡不着、只要和别人睡睡眠更浅、对方动一动就立马醒了,交男朋友的话,一有点肌肤之亲就会很排斥、但是朋友之间的勾肩搭臂又不会
回答
你好!,你就是胡思乱想太多了,身体心里得不到放松。失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的。
可采用没有依赖性的中医中药进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,要养成良好的习惯,避免劳累,不要经常熬夜。。
你好!一般来说,经常性的失眠是一神心神不宁的现象,从中医学的角度讲,认为女性是以血为本之体,多数是由于阴血亏虚,导致了心神失养有关。
从你所讲的情况来看,可能还有点肌肤过敏的表现。建议你可用中成药柏子养心丸与湿毒清胶囊来共同调理试试。
您的睡眠障碍已经严重影响到正常生活,有轻微的抑郁症的倾向建议您去做下心理辅导
建议您多和朋友亲人沟通,培养点兴趣爱好,转移注意力,要学会自信和相信别人,适当的时候去做下心理辅导吧
以上是对“失眠、经常失眠、睡眠特别浅、一有点动静就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你的叙述睡眠质量不佳,排斥肌肤之亲!考虑是你的心理作用!还有一种可能就是你不喜欢对方!
你好!根据你的叙述你的这种情况建议先调理睡眠!可以喝点安神补脑液!睡眠好了!心情好了!也许就不排斥男朋友的举动了!
你好根据你所讲述的情况考虑应该是神经衰弱的问题引起的,可能还存在心理性的问题
建议您的情况可以服用一下健脑补肾丸谷维素先调理一下希望您的症状会尽快的改善
你好,失眠睡不好可能神经衰弱的症状,需要调理一下的
建议最好避免劳累和紧张,可以服用安神补脑液和谷维素观察,或是建议去医院中医调理一下的
以上是对“失眠、经常失眠、睡眠特别浅、一有点动静就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!