回答
您好，按照您的情况，您这应该是局部发炎刺激来造成的局部不适的症状
建议您去正规的医院检查治疗,注意日常的局部护理，可以拿热毛巾热敷局部促进炎症的慢慢吸收，这样有助与炎的症的慢慢消退
您好，根据你所描述的情况左膝盖后面蹲下和起来疼，考虑有可能是别劲了。
建议你不要紧张，放松心情，可以热敷，可以按摩活动活动看怎么样，同时注意保暖，不要着凉。
您好，您说的情况考虑应该剧烈运动之后引起的肌肉酸痛不适，也和您平时缺乏运动锻炼有关系。
这个时候主要是休息，减少活动，如果疼痛明显的话则要注意有扭伤的可能性，可以选择云南白药喷剂局部处理。
你这样的问题膝盖后面蹲下和起来疼应和运动异常劳累引起的。可以适当的饮食的保养，忌辛辣的食物
保证睡眠调养生活习惯。建议适当的饮食的保养，多喝汤按时睡眠，可以用三七片。舒筋活血片比较好的，可以适当的休息
你的情况属于软组织损伤的表现，一般好治疗。建议你服用消炎药和清热解毒药物治疗，24小时以后热敷，效果不错，注意休息。
建议您可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。
以上是对“左膝盖后面蹲下和起来疼，像有个筋扭了没扭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，局部有疼痛，多见于韧带损伤，或是关节有积液的情况下，
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，需要到正规医院骨关节外科就医，根据医生的嘱咐选用合适的方法进行调理。
像这种情况，近期要注意配合核磁共振的检查，查看是否造成的软组织的损伤
通常情况下注意配合关节局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，注意休息，切忌超负荷的劳累
以上是对“左膝盖后面蹲下和起来疼，像有个筋扭了没扭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该考虑还是检查是不是有膝关节炎症或是有滑膜炎以及肌腱劳损的可能。
你的情况应该检查一下，适当热敷和应用点红花油或是伤湿膏外用，口服点尼美舒利或是布洛芬治疗。
