回答
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
建议少吃辛辣刺激性食物，缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
考虑是你饮食不当引起的胃炎造成食欲不振等症状
建议，你可以口服胃炎颗粒治疗，少吃多餐多吃流质食物如小米粥等并去医院消化内科进行确诊祝你早日康复
以上是对“不想吃饭晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的食欲不振以及失眠，主要是由于脾胃虚弱引起的，胃不和则卧不安。
建议您可以直接去找一个专业的中医大夫全面的调理一下，平时多注意休息，饮食清淡，多注意营养物质的补充，祝您早日康复。
