前天和女朋友第一次但是硬不起来
女 | 27岁
2019-01-09
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问题描述： 前天和女朋友第一次但是硬不起来到了快到一点的时候硬起来了但是只有一分多钟,自己是怎么了,我睡眠非常不好老是会失眠精神不好当晚过后也是睡不着,两个人一起的时候整个感觉没在状态,大脑感觉兴奋不起来,我这是怎么了?
回答
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。
以上是对“前天和女朋友第一次但是硬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫是不好的习惯，也容易导致早泄的，还有由于没有性经验，也是容易导致第一次
比较紧张的，因此还是不用担心的，不要害怕，应该是没有什么问题的，做几次有经验，时间就会长一些的。
