回答
你好，这个还是和活动量大或者没有做热身运动有关系。建议你现在不要剧烈运动。
运动前先热身，一次活动量不要过度，现在可以热敷一下或者泡热水澡都是可以的。过几天就会好的。祝健康。
以上是对“前两天右小腿肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，通过您的描述，考虑您是外伤导致的肌肉韧带拉伤，需要积极口服药物治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您注意休息保暖饮食宜清淡，配合口服扶他林和云南白药胶囊治疗。
当小腿肌肉拉伤时适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中，最常用的预热处理是冷敷。用袋子，装上冰水（可以在水中放入少量冰块）将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。
于轻度拉伤来说，只要适当休息。不进行比较要用力的运动，疼痛就可以自行缓解了。但是疼痛消除却需要几天甚至一周时间。在休息一晚之后，可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉，会辅助恢复的作用。3对于重度肌肉拉伤疼痛难忍的，则需要周围人适当采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进行处理。其间应当减少伤者用力的情况，以缓解其疼痛。重度拉伤要进行一定的治疗，最好不要强忍疼痛，不仅因为疼痛期会很长，也防止对身体造成伤害。
