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控制不住自己情绪,爱发脾气,记忆力也差了

女 | 29岁 2019-01-09 有2个回复

问题描述：一点耐心没有,就是乱发脾气,对孩子也是乱喊乱叫,控制不了自己,一上来那尽感觉自己像疯子似的:事就后悔,记忆力减退,这是精神疾病吗,应该怎么缓解调理,是哪里出了问题,怎么治疗

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张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-09

你好！考虑是抑郁症引起来烦躁，爱发脾气的症状。
建议最好注意身体，多和家人交流沟通，多参加室外活动，分散注意力，放松心情，缓解压力

罗正强

已帮助网友：4400 2019-01-09

很高兴为你解答，你最近是不是遇到什么烦心事了，比如朋友之间，和同事们的相处，还是家里大人小孩有什么事。
请问睡眠怎么样？要是睡眠差需要找心理医生看看，然后建议你按时作息，不要熬夜，生活规律，早睡早起，加强锻炼好身体，有事放宽心。

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