失眠多梦,情绪不稳定,低落
女 | 26岁
2019-01-09
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问题描述： 近半年情绪不稳定,长期处于心情低落状态,失眠多梦,以前也老是这样,但是自己还能调整情绪,现在很多时候自己无法控制,觉得对生活没有点兴趣,很影响自己工作
回答
你好。根据叙述你这种情况应该是心理因素造成的。这个和性格有一定的关系。也和生活习惯有一定的关系。
建议。多运动。尤其是户外运动。可以释放压力。缓解疲劳。改善睡眠。也可以吃谷维素和天王补心丸调理。最好去看看心理医生。进行一下心理疏导。这样更好。
以上是对“失眠多梦，情绪不稳定，低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，近半年情绪不稳定，心情低落，失眠多梦等。
根据你描述的这种情况，建议注意休息，适当锻炼，保持心情愉快，可以看一下心理咨询门诊。或者看一下中医用中药调理。
