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你这样应和睡眠打呼噜有关系的，应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性保证睡眠好的
可以适当的饮食的保养。多喝汤，可以用中药清热解毒，合理的减肥饮食的清淡很重要的，可以适当的忌辛辣，可以适当的手术通畅呼吸道
以上是对“睡觉打呼噜，口干舌燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，打呼噜称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液缺氧，从而诱发各种心脑血管疾病的可能，与肥胖、悬雍垂及咽喉部结构松弛、鼻咽部结构异常等等因素有关。
平时注意避免辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿，避免枕头过高、睡前避免做剧烈运动、如有肥胖需及时减肥，可以通过以上方法改善鼾症，如不能改善，建议去医院耳鼻喉科做咽喉部检查，查明原因，选择合理的治疗，一般根据病情采取外科手术治疗，效果较好，
