嗜睡脾气暴躁一睡醒就浑身无力
女 | 19岁
2019-01-09
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问题描述： 我这几天感觉怎么睡都睡不够每天都很早睡然后一直犯困一犯困就浑身无力然后脾气变得特别暴躁很容易生气
回答
你好！怎么睡都睡不够每天都很早睡然后一直犯困一犯困就浑身无力然后脾气变得特别暴躁很容易生气。多梦是睡眠不好的明显表现，多梦会引起大脑过度疲劳，也就是大脑休眠了小脑没有休眠，因此，没有休息好的大脑便处于疲劳状态。建议给予中医中草药调理睡眠质量。。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
自己的调整很重要。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
休息不好，心情很烦躁，身体虚弱，感觉不管做什么事情都没有精神。
积极锻炼，休息好了，病情就能得到很好的控制，就不会有心烦意乱，感觉身体疲倦疲劳了
以上是对“嗜睡脾气暴躁一睡醒就浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是最近经常熬夜或是体力劳动过多身体处于疲劳状态，使你感觉身体无力，脾气暴躁。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。业余时间经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，放松身心愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
