跑步后右大腿两侧走路疼痛
女 | 22岁
2019-01-09
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问题描述： 这个月开始去健身房跑步,每天大概跑加上走大概有六公里,跑完加上一些平板支撑持续了六天左右,然后发现右大腿走路感觉有根筋扯到一样微微发疼,走路有点一瘸一拐,以为是肌肉太紧张没放松,这两天睡前有坐做一些被动拉伸大腿的动作,拉伸的时候会舒服点,但第二天起来好像没有什么效果,反而加重了疼痛感,之前没有锻炼的习惯,职业要求一天要站大概6.5小时,习惯性右腿出力站立,有腰肌劳损的情况,
回答
根据你的病情描述主要问题还是肌肉劳累劳损，一次运动量过大的原因导致的。
对地你的情况应该休息几天，锻炼是要循序渐进，慢慢加强强度的，这样就不会有这些不舒服症状的。腰肌劳损是要坚持腰肌锻炼预防再次劳损。
以上是对“跑步后右大腿两侧走路疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，多可能肌肉拉伤造成，可以热敷或者按摩缓解，不要剧烈的运动。
平时适当活动，注意休息，可以用云南白药按摩缓解，也可以用红花油可以按摩缓解。
你好，你目前所出现的这种情况考虑是运动性损伤引起的，你可以通过口服药物的方式来缓解。
建议你可以口服三七伤痛片和布洛芬缓释胶囊来进行治疗，同时近期要注意休息，不要做运动。
根据你所描述的症状考虑，肯定是肌肉损伤了，可能产生的原因有第一，平时不太运动，突然增加较大的运动量，会导致肌肉承受不住负荷。其次是没有进行适当的拉伸。
以上是对“跑步后右大腿两侧走路疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况考虑是腰椎病压迫神经导致的腿疼，建议可通过腰椎牵引、按摩、理疗配合口服甲钴安，维生素b1进行对症治疗，平时睡硬板床，避免久站久坐，弯腰等活动。
