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一般造成晚上腿脚抽筋的主要原因有:局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
建议注意钙质的补充(口服钙片)。在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时注意两小腿的保暖。
你好,夜间出现肢体痉挛,考虑是缺钙可能性大,是每天晚上都会出现吗?
你好,你的情况考虑是缺钙可能性比较大,可以补充钙剂,如碳酸钙D3片,钙尔奇等,查电解质,
以上是对“晚上睡觉时腿会频繁抽搐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!