特别容易紧张,紧张时脸会红,而且手还发抖
女 | 34岁
2019-01-09
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问题描述： 人多的时候就会紧张,还特别害怕坐车,一坐车就紧张害怕上厕所,特别特别害怕考试,紧张的不行
回答
你好！紧张一般与人的注意力特别集中，对他人的反应灵敏，引起身体的内分泌急剧变化，特别是血糖的保护有关。
建议你保持心情的心情，平时锻炼身体，增加蔬菜水果的摄入。多表达，多交流，多看医学知识，就会缓解紧张情绪。
以上是对“特别容易紧张，紧张时脸会红，而且手还发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
