爬山运动量过大,造成腿、腰部疼痛
女 | 31岁
2019-01-09
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问题描述: 爬山运动量过大,造成腿、腰部疼痛,主要是腿肚子感到痛,疑似扭伤了,有什么简单的治疗办法,有药膏或者药品推荐吗,
回答
你好美女,根据您对情况和症状的描述,如果是软组织损伤,
建议您可以考虑外用云南白药气雾剂喷喷,或者用红花油抹抹,注意休息,祝您早日康复!
以上是对“爬山运动量过大,造成腿、腰部疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
亲,你好,看了你的描述,其实每个人突然增大运动量后,都会有肌肉疼痛的。
只要你能够确定没有扭伤,就不用太担心,疼痛很正常,这是大量乳酸堆积引起的。如果痛得厉害,你可以吃布洛芬缓解疼痛,如果不厉害过些天就会好了。