回答
你好:平时中午和早上也需要少吃的过了七点以后不要喝水平时饮食上多吃蔬菜水果控制饮食就可以瘦下来
建议:平时中午和早上也需要少吃的过了七点以后不要喝水平时饮食上多吃蔬菜水果控制饮食就可以瘦下来
以上是对“减肥164cm118斤一个多星期晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的这个情况,减肥不要只看体重,体重没变但是身材看着会变瘦
建议你不要那么在乎体重,减肥是需要加上塑型的哦,适量节食,加运动,看整体有没有改变,祝你成功
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建议你不要那么在乎体重,减肥是需要加上塑型的哦,适量节食,加运动,看整体有没有改变,祝你成功