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老年人心脑综合征饮食方案

女 | 65岁 2017-07-18 有2个回复

问题描述：父亲年岁大了,也患上了心脑综合征,听说要注意饮食,谁有最好的老年人心脑综合征饮食方案?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-07-18

3.多吃新鲜果菜:新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素C、钾、镁等,
4.以大豆蛋白代替部分动物蛋白:多食用大豆蛋白代替动物蛋白,可以使血胆固醇含量降低,
5.多吃含碘食物:含碘食物包括海带、紫菜、海蜇、虾皮、海米等,碘可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积,有防止动脉硬化的功效,

张瑶

已帮助网友：4112 2017-07-18

1.多素少荤:血脂的高低常与每个人的生活习惯有关,众所周知,吃素者血脂偏低,吃荤者血脂偏高,且容易发胖,
2.烹调首选植物油:炒菜最好用豆油、花生油、芝麻油、菜籽油、葵花子油、玉米油等植物油,因为植物油中含有植物胆固醇和较多的不饱和脂肪酸,植物胆固醇不易被肠道吸收,

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