稍微做点家务,就会腰疼
女 | 27岁
2019-01-09
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问题描述： 办公室连续坐两天或者稍微做点家务,就会腰疼,直立过平躺都疼,弯下腰的时候会减轻点疼痛,在顺义医院拍过x光片,检查说骨头没问题,
回答
腰肌劳损多是劳累过度，姿势不正确造成的。建议卧床休息，睡硬板床，调整自己的坐姿，避免劳累，避免长期伏案工作，可服用扶他林止痛药或腰部理疗法：热敷或tdp照射。
你好，这种情况一般考虑腰肌劳损，多和长期久站久坐，缺乏运动有一定的关系。及其他因素导致的腰部肌肉损伤，比如提重物，搬东西。
这个在中医一般多认为还是肾虚引起，腰为肾之腑，肾虚就会出现腰痛。因此可考虑口服六味地黄丸，壮腰健肾丸。
你好，根据你的症状提示，考虑你是因为有腰肌劳损或是缺钙导致的症状。
建议你可以适当补充钙剂，平时注意避免久坐，适当锻炼身体增强抵抗力，生活规律。
以上是对“稍微做点家务，就会腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤及长期久坐有不利的影响，时间越长，恢复越慢。
除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。注意多休息，避免受凉熬夜劳累，减少对腰部的压力和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。
