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跑步速度加快的时候脚后跟非常疼

女 | 12岁 2019-01-09 有6个回复

问题描述: 跑步加速时候脚后跟非常疼,需要很长时间才能到恢复好!遇到这一种问题该怎么办啊

回答

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2019-01-09

您好,是不是平时缺乏锻炼呢,请问您这种情况有多长时间了呢?休息的时候会疼吗。
鉴于您现在这种情况那就多注意休息,适当运动,是不是有穿了新的鞋子不适应的情况呢,如果还是不放心的话建议您去医院做个检查看看情况如何,希望对您有所帮助,祝您健康快乐每一天!

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-09

你的问题是你脚后跟疼,在跑步之后会较重。这个考虑是中医的肾阳虚所致。
在西医考虑是跟腱炎。
治疗,西医仅是临时止痛,在中医治疗,主要是补肾为主。我建议你吃右归丸治疗,连续吃2——3个月,就能治愈。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-09

你好,这种疼痛应该还是一种损伤性疼痛,可能和运动量过大,缺乏休息损伤引起。
这种情况,可每天坚持用热水泡脚,局部按摩。也可适当的口服一些舒筋活血的药。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-09

你跑步的姿势对不对,会不会是跑步时损伤了,或者劳累所致。
建议先仔细观察是不是自己跑步方式不对,如果是改变方式就好了,如果不是就需要去医院骨科检查一下!
以上是对“跑步速度加快的时候脚后跟非常疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-09

你好,根据您的描述,像您这种情况有可能是跟腱炎引起的上述情况。
这种情况建议你不要做剧烈的运动,可以外用一些消炎镇痛膏试一试,口服一些滑膜炎颗粒进行治疗

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-09

你好,像你的这种情况,属于运动损伤,属于突发性的,多见于平时不运动突然大强度运动,或者长时间不恰当运动,损伤累积所致。
你应该属于前者,损伤发生后第一时间要制动,冰敷,抬高患者,此外用带子患部加压。24小时后可以热敷。然后会慢慢好,当然严重的情况还是要去医院检查的。