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睡觉四肢乱动,头顶床头,脚经常乱瞪
女 | 29岁
2019-01-09
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问题描述: 自己睡觉四肢经常乱动,头经常顶床头,一夜醒好多次,每次醒就是因为头老顶床头,脚老蹬,每天早上起来感觉特别累
回答
你这样和的气血虚寒,气血不足有关系的,应注意合理的休息保养气血,适当的饮食的均衡性
可以适当的饮食的均衡性,保证睡眠。积极补充维生素,保养气血很重要的,可以适当的饮食的清淡,可用归脾丸,柏子养心丸等
根据你描述的情况,你应该是睡眠习惯不太好,也不是短时间内变成这样的。
你的情况需要自己努力,每天晚上睡前对自己暗示性语言。坚持很重要。另可参照暗示治疗。
以上是对“睡觉四肢乱动,头顶床头,脚老是乱瞪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
出现这种不适的症状,考虑是缺钙的可能性比较大,需要及时的到医院做检查,明确诊断。
建议到正规的医院,做微量元素的检查,就可以明确诊断,是否是缺钙,根据检查的结果,按医嘱及时的对症治疗,避免延误病情,