问题描述：今年发生的事情,虽然已经解决了,但是我始终无法释怀,
熊平安
已帮助网友：3558 2016-05-18
你好，别总想着那些不快乐的事,不然你是快乐不起来的。将注意力转移到其他的事情上去，专心做别的事情，就会很容易的忘记，并且会在那件事里获得快乐。
黄文飞
已帮助网友：3034 2016-05-18
自我调节首先要自己下意识回避，做一些愉快的事情尽量忘记
