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你好,女士,痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,
痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等。
您好,这样子的话可以活血的,还有可以注意口服红糖水姜片的。
这样子的话可以注意补充气血的食物的,还有可以注意运动的,这样子的话可以改善痛经的。
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来月经期间出现痛经有可能是有宫寒,可以多喝红糖姜水。
来月经期间一定要做好腹部保暖,不可以吃生冷辛辣刺激性食物,多注意休息,不要有体力劳动和剧烈运动。