滑膜炎吃什么好

导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。一般症状重的情况下还是建议卧床，如果不能很好控制，则考虑给与皮肤牵引。病程过长或短期内反复复发就考虑慢性问题了 膝关节是人体最大的关节，正常情况下，人体关节腔内会有少量的滑膜液，可以起到润滑关节、营养软骨的作用，同时还有助于防止损伤。滑膜液的产生和吸收是一个“动态平衡”，剧烈运动和外伤会导致滑膜液大量渗出，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”，即滑膜炎。

滑膜炎一般西医采取抽积液,局部注射,加压包扎,抗生素来控制病情。首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。

骨膜炎的人要注意：1.饮食要富于营养忌食辛辣一些刺激性的东西也应该少吃比如葱、姜、蒜之类应该少吸烟2.可适当增加营养富含蛋白质的食物有动物类食品如鸡、鸭、鹅肉瘦猪牛羊肉；植物类食品如面粉、豆类食物及大豆制品
骨膜炎的食疗：
1、羊肉胡萝卜汤这是骨膜炎的饮食疗法之一：材料羊肉(瘦)280克草果3克豌豆50克香菜10克山药100克胡萝卜150克葱白10克姜4克黄酒10克胡椒1克盐4克醋15克做法1、将精羊肉洗净去筋膜切成虚
2、豌豆洗净胡萝卜切除根叶及尾尖洗净切成细丝;山药去皮刮净切成小片香菜摘去根和老叶洗净;生姜洗净切片；葱洗净切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口
3、将羊肉块用沸水焯一下以去血水和异味放入锅内4.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉适量清水用旺火煮沸撇去浮沫5、转用小火炖至羊肉酥烂捞去葱、姜、草果仁布袋加入豌豆煮沸.

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。
要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。
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如果滑膜炎是有细菌感染引起的需要忌食腥辣和发物，如果是无菌性的只暂时忌食辣椒就可。关节积水主要是防止劳累和锻炼，尽量避免上下楼梯和蹲起活动。滑膜炎：关节囊的内层,有一层很薄的组织,即滑膜.在正常情况下,滑膜能分泌很少量的液体,主要作用是使关节面在磨动时更滑润,好比机器里加润滑油一样.当关节内部存在某种刺激物的时候,不论是细菌性,物理性或是化学性的刺激物,滑膜就会首先发生反应,引起充血和水肿,并且渗出液体,使关节囊膨胀,表现出关节肿胀.久而久之,便成了慢性滑膜炎.所以说滑膜炎是由于微循环受阻不通产生的充血肿胀和积水，尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.治疗原则是调节和疏通受阻的微循环，只要受阻的微循环畅通了、滑囊分泌滑液产出与吸收达到平衡就可康复。治疗：建议中医治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，保和堂徐记膏药（滑膜炎膏）贴敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！

滑膜炎患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等这类含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸比较多的食物。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物；少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
可以多吃些动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。