心情低落,不愿与人交往,手淫,怎么办
女 | 14岁
2019-01-10
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问题描述： 我平常心情低落,很少和别人交往,得不得就生气发火,然后又自杀心里和自闭现象,并出现3年手淫现象
回答
你好，这种情况存有焦虑抑郁，建议平时适当减减压多寻求支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会那些胡思乱想，尽量戒除手淫，加强营养，好好调理身体。
心情低落及不愿人交往，是属于焦虑症和抑郁症的范畴。手淫。主要是引起肾虚。
总体来说，您的这种情况，可以直接去正规医院的神经内科进行具体的治疗。平时要多注意保持心情舒畅。少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。
你好，你现在正是青春发育叛逆时期，虽然你不愿意和人交往，但是还是自己的克制一下，让自己多和朋友在一起。
建议你有时间多出去走走，看看外面的花花世界。心情好了，一切就都好了，找到自己感兴趣的事，努力去做，让自己没有时间多想，安稳的度过这一时期就会好的。
以上是对“心情低落，不愿与人交往，手淫。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是性格的影响，心情低落，很少与别人交往，手淫，有抑郁症的倾向，建议你到医院心理科接受检查，和做一些量表测试，根据自己的病情，对症治疗。
在生活中，希望你放松心情，改变认知模式。适当的手淫有助于身心健康，一周以两三次为宜，但过度的手淫会对身心健康造成伤害。业余时间，希望你经常和家人朋友到户外散散步，参加一些娱乐健身运动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，丰富自己的业余文化生活，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
