回答
你好，根据你描述的情况，这种情况首先就要戒除手淫的习惯。
根据你说的情况，手淫的时间过久，或者是过于频繁，以后，有可能会出现阳痿或者早泄的现象。建议先戒掉手淫的习惯，平时多做做户外运动，提高身体机能。
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。
请问还有其他不适吗
以上是对“手淫3年多了现在想解除手淫怎么才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，这种情况首先就要戒除手淫的习惯。
根据你说的情况，手淫的时间过久，或者是过于频繁，以后，有可能会出现阳痿或者早泄的现象。建议先戒掉手淫的习惯，平时多做做户外运动，提高身体机能。
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。
请问还有其他不适吗
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