问题描述：臀上皮神经干痛饮食疗法
何伟文
已帮助网友：2756 2017-07-19
奶＋菜包/肉包＋蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶,但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃,如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的,
高福玲
已帮助网友：4161 2017-07-19
食物多样,谷类为主,粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；
