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运动肩膀跟肩胛骨的骨头响

女 | 20岁 2019-01-10 有2个回复

问题描述： 运动肩膀跟肩胛骨以及颈椎的骨头都响,还有酸痛感,是不缺钙跟劳损造成的啊,劳损造成的话我还能坚持运动吗

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-01-10

你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是过度运动，还有缺钙引起的。
建议你平时局部多按摩，局部可以适当热敷。避免剧烈运动，适当的锻炼身体，补充维生素，钙。

张月玲

已帮助网友：2082 2019-01-10

您好，对于您的年龄跟状况描述，主诉运动出现肩膀颈部周围牵扯骨头声响疼痛，酸闷不适，这种状况要考虑个人是否缺乏运动，是否颈部低头久坐。
这个状况需要注意是否有受冷影响的周围肌肉软组织痉挛疼痛，可以考虑就诊给予理疗科就诊，给予对应按摩推拿热疗调理，禁止生冷辛辣，锻炼需要循序渐进。

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