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很高兴认识你，根据你所说的情况，右侧腰部怕冷，脚后跟疼痛，那怕是和你有体虚，气血不足，局部神经炎可能哦
建议你可以吃上21今维他和乐力胶囊，增加抵抗力，补气血，忌生冷忌饮酒，多吃菜瘦肉加强营养，增强体质，多喝牛奶喔
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点归芍地黄丸进行治疗。
以上是对“右侧腰怕冷、尤其是吃饭时明显、运动时会好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，中老年男性出现上述情况，属于肾亏的症状，脚跟部位有疼痛，不能够排除有风湿。
您可以到正规医院风湿内科就医，根据医生的嘱咐，做相应的检查和调理日常生活中保证睡眠的充足和营养的均衡。
