回答
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。
你好，出现健忘，失眠这个和你长期手淫有一定关系，长期手淫会诱发肾气的不足肾精的亏损,而出现头晕耳鸣，失眠健忘。
因此这种情况首先要控制手淫的次数，避免过度手淫，适当的手淫对缓解心理上的压力有一定的帮助，但是过度手淫会造成肾虚，导致注意力不集中，精神不振，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，或五心烦热，遗精盗汗等肾虚症状。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的失眠等，
可以服用安神补脑或健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看
以上是对“经常健忘，而且晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,手淫是缓解性冲动较安全的方式,一般不会引起疾病,但频繁重度的手淫可引起前列腺炎,遗精,早泄,不育也是可能的.此外手淫有严重成瘾性,一旦成瘾很难克制
因此建议你少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数。
