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紧张焦虑,头会发抖,该怎么办呢

女 | 15岁 2019-01-10 有2个回复

问题描述：高二学生,紧张时头会发抖,在练大合唱因为站在中间第一排会发抖,上课坐中间第一桌也会发抖,坐旁边就不会,一年了,每次坐中间第一桌我都没法用心听课,

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王志强

已帮助网友：3053 2019-01-10

根据你的叙述，你的这种情况首先考虑还是由于压力比较大的原因所导致的。
建议你放松心情，愉快的生活要劳逸结合，适当的多休息，保持充足的睡眠，要给自己放松放松。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2019-01-10

是特发性震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重
可以用心得安，阿尔马尔等药物，多吃蔬菜、水果，芹菜、洋葱等，保持情绪放松。避免劳累

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