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腹部大血管损伤饮食治疗

女 | 23岁 2017-07-20 有2个回复

问题描述：腹部大血管损伤饮食治疗

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唐建兵

已帮助网友：4223 2017-07-20

腹部大血管损伤饮食建议
1、粗细搭配,粮豆混食,如二米面发糕(标粉、玉米面各二分之一)、绿豆小米粥、芝麻酱花卷、红薯粥
2、粮蔬、粮果搭配,最常见的是南瓜饭、胡萝卜饭,如果再配上些果类,如红枣、莲子、栗子或果仁,不仅会增加主食中的维生素、不饱和脂肪酸的含量,又会使主食别有风味
3、主食与麦的搭配,燕麦、荞麦、莜麦等中的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、锌等营养素含量均高于小麦粉,某些成份又有降脂等保健作用,如荞麦、玉米粥;大麦、高梁米粥;荞麦、标准粉的家常饼等,
4、粮菜搭配,米饭配以素菜好,如油菜饭,
5、米面混吃,日常膳食采用米、面混吃的方法是比较科学的,

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-07-20

腹部大血管损伤饮食建议
1、“食不厌杂”,意在食物要多样,目的是通过食物多样化的途径,实现营养全面性的目标,“杂”主要指的是食物的种类要多,跨度要大,属性远,一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上(日本人每人每日的食物种类要求35种以上)
2、食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害,
3、食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”即是安全无毒的,
4、力求搭配的食物具有共同性能增强营养保健作用,
5、将现代营养学理论与中医养生理论相结合,指导食物的合理搭配和完成搭配的技巧,

腹部大血管损伤饮食治疗

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