中午睡不着,眼珠老转,下午头难受
女 | 17岁
2019-01-10
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问题描述： 高二女生,好几个月了出现中午睡不着,眼珠老转,下午头闷疼,昏昏沉沉瞌睡,晚上能睡着,就是不像以前躺下就睡,也比以前睡轻了,
回答
你好，你说的这种情况考虑是神经衰弱的表现，跟白天工作忙，压力大有关系。
建议你可以吃几天谷维素，维生素b1片和甜梦口服液，同时要学会自我缓压，放松心情，睡觉前喝一杯热的牛奶，有助于睡眠。
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，可以采用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参补气非常好，6年以上的参龄，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
睡觉环境嘈杂，室内温度不适，心思多，饭吃得过饱都会影响入睡。
给自己营造一个舒适的环境，中午不宜吃得过饱，睡觉前不要看容易兴奋的娱乐节目，静下心来放松自已很快就会睡着。
以上是对“中午睡不着，眼珠老转，下午头难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，你的情况是高中学生常见的症状
高中同学由于课业压力大，所以造成休息睡眠不好，引起头晕头痛等症状，建议你晚上口服安神补脑液，避免熬夜
睡眠不佳与个人的心态变化有关，长期如此容易影响到正常的状态，对健康不利。
应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
你好，中午不午休下午精神肯定不好，注意十五到二十分钟也可以的。
你好，是不是高中生活压力大引起的睡眠不好，要放松心情，睡觉前喝杯牛奶听听轻音乐。
以上是对“中午睡不着，眼珠老转，下午头难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
