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上中学两年了,觉得自己肥

女 | 14岁 2019-01-10 有4个回复

问题描述: 今年14岁,身高一米五五,体重五十,两层赘肉妥妥的,有什么办法瘦下来吗?

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-10

你好,,如果现在是青春期建议你最好要多吃蔬菜水果加强体育锻炼。
,像你这个情况建议你,青春期一定要绿色减肥,不要吃药不要节食,可以加强锻炼,密切观察。

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-10

您好,你上面说身高一米五五,体重五十对于男孩来说也不胖,
如果确实要减肥的话,那平时营养搭配,但是吃的不要过饱,多运动,跑步打篮球都可以!
以上是对“上中学两年了,觉得自己肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2019-01-10

你说的是你这个体重过多或者非胖的原因,对这种情况的处理,我觉得还是要注意饮食的调养,和运动量的增加。
也就是说?管住嘴迈开腿,少吃多运动就可以达到减肥的目的,不能像想象的吃药减肥,或者一些其他减肥办法,那些都是骗人的。

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-10

14岁,一米五五,体重50公斤,的确有点偏胖。减肥主要通过饮食跟锻炼身体调整。
平常要积极锻炼身体,多参加室外运动,不要吃甜食,零食。不要喝碳酸氢钠的饮料。平常注意营养的同时要注意少量多餐。