熬夜,身体越来越不舒服,我该怎么办
女 | 21岁
2019-01-10
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问题描述： 自一个月前开始上夜班以来到现在,作息时间越来越夜,从早上6、7点到下午4点,饮食方面一日落来就晚餐（多数吃粉）＋宵夜,现在觉得胃口慢慢变差,消化也不是太好,身体状况就是心口有时觉痛或突然加速,现在都不太能穿内衣,感觉嘞着心口更不舒服,偶然还觉得到胃或者肋骨附近隐隐作痛,睡觉时有时感觉到手脚扯着扯着痛,就是慢慢感觉到身体变得越来越不对劲,有必要去医院做一下身体检查吗?我还想继续这份工作,我该如何做好保养,如何制止身体变得更差?
回答
你好，根据你所描述的情况可能是因为胃炎引起的症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷等刺激性食物，注意休息。可以使用奥美拉唑、吗丁啉等药物进行治疗。
你好，根据你描述的情况，考虑是长期熬夜、饮食不规律导致的心脾两虚。
建议，首先应该从生活方式上调理，不能熬夜、必须规律饮食，忌寒凉生冷食物，适当进行体育锻炼，可以口服归脾合剂、西洋参含片调理身体。
你好，你的情况考虑是一种亚健康状态的，出现失眠多梦，胃炎，躯体神经性得体他的，
建议你可以参加锻炼，注意劳逸结合，养成早睡早起的好习惯，希望对你有帮助的，失眠只要是你睡前保持安静下来就好了
以上是对“熬夜，身体越来越不舒服，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的身体情况，建议您暂时换一份工作，平时注意培养良好的作息习惯，饮食要注意营养搭配，三餐准时，多吃富含维生素多的蔬菜水果，多喝水促进新陈代谢，多运动提高免疫力
