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你好,你体质不好,身体虚弱,建议饮食健康,多吃些营养高的食物,每天还需要坚持锻炼保持身体健康
饮食上合理健康,多吃些红枣、红豆类补血的食物,注意荤素搭配合理,早睡早起不熬夜,注意每天锻炼身体,坚持跑步、快走等45分钟左右,不仅可以减肥,还能强健身体。
按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环,故按摩既能达到减肥目的,又能增强体质,是肥胖者为早日摆脱痛苦,恢复健美身材的一种好方法。虽然按摩对减肥有效果,但只是进行按摩,还是不能有显著的减肥效果。建议按摩前搭配专业减肥产品波颜婷,效果会更好。
以上是对“身体太胖,贫血长不高脸黄,没血色”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况是否能够继续长高建议是查下骨骺线帮助判断的。17岁了再继续长高的可能不大的。
胖不代表不贫血。注意营养要加强一定不要有节食之类的情况。如何减肥呢?应该积极锻炼和注意饮食结构合理。控制好整体摄入量