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身体153cm只有72斤怎么吃都不胖,怎

女 | 26岁 2019-01-10 有2个回复

问题描述： 很多年了体重一直都是70多斤,怎么吃都不长肉,感觉平时吃的也不少,体重一直都没什么变化?怎么办

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谢武龙

已帮助网友：3295 2019-01-10

你好这位朋友，根据你的情况描述分析，很多年了体重一直都是70多斤，怎么吃都不长肉
综合以上所诉，你这样情况，考虑是脾胃虚弱，对营养吸收不好，需要补脾健胃，建议去当地城市独一张调理脾胃功能

高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-10

如果你家族成员都是偏瘦型的，那受到基因影响就较大。这样的话，可以经常加强身体锻炼，比如跑步、球类等，同时饮食营养和休息质量要跟上
偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑

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